黄豆酱烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:10:47  阅读:4188 来源:本站原创 作者:阿兰

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

李锦记黄豆酱两汤匙 北豆腐400克
油菜适量相克食物红椒适量
适量 葱蒜各适量
半汤匙相克食物适量

黄豆酱烧豆腐的做法

  • 1.准备“李锦记黄豆酱”

  • 2.北豆腐切片,油菜摘洗干净

  • 3.红椒切块,葱切花、蒜切片

  • 4.锅里油烧热,下入豆腐小火煎

  • 5.煎至两面金黄色盛出

  • 6.锅里再放油烧热,放入葱蒜炒香

  • 7.放入“李锦记黄豆酱”小火炒香

  • 8.加入开水

  • 9.加糖提鲜

  • 10.将豆腐放入,煮开后转小火炖十分钟

  • 11.另烧一锅水,加点盐,将油菜焯熟

  • 12.捞出油菜放在盘内

  • 13.炖豆腐的汤汁下去一半,加入红椒

  • 14.加盐调味,转大火收汁

  • 15.汤汁收尽,盛盘即可

  • 16.成品图

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