黄豆牛肉酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:08:44  阅读:4702 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

牛肉粒300克黄豆80克相克食物
圆葱80克相克食物适量相克食物
尖椒2个 米椒2个
香菜1棵相克食物香葱2根相克食物
黄豆酱2大勺 豆豉辣酱1勺
水淀粉适量

黄豆牛肉酱的做法

  • 1.黄豆泡发5个小时

  • 2.牛肉切小粒

  • 3.尖椒切小丁,圆葱切小粒,米椒切粒,姜切末,香葱切末,香菜切末。

  • 4.锅中烧水下黄豆煮20分钟后,沥干水分。

  • 5.锅中下底油,放入牛肉粒翻炒。

  • 6.将牛肉粒炒至干香,放圆葱,姜末翻炒片刻。

  • 7.下入黄豆酱和豆豉辣酱

  • 8.下入煮好的黄豆

  • 9.下入尖椒丁和米椒粒,加水炖煮3分钟。

  • 10.加水淀粉收汁

  • 11.最后撒上香葱末和香菜末即可

  • 12.吃不完可以放保鲜盒里

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