毛血旺火锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:32:45  阅读:6682 来源:本站原创 作者:佘曼妮

健康功效

鸭血:补血、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸭血300克,百叶200克相克食物
白菜适量相克食物杏鲍菇适量
豆泡适量黄豆芽适量相克食物
郫县辣酱适量麻椒适量
酱油适量辣椒适量相克食物
适量 葱姜适量
高汤适量

毛血旺火锅的做法

  • 1.准备好所用食材。

  • 2.准备好辣椒 麻椒 郫县辣酱

  • 3.把黄豆芽洗净备用。

  • 4.百叶洗净切丝。

  • 5.豆泡一切两开。

  • 6.杏鲍菇洗净切片。

  • 7.将鸭血切成条块。

  • 8.白菜洗净切成块。

  • 9.锅中注入水,烧开下入白菜汆烫一下。

  • 10.捞出后直接放入小火锅中。垫底。

  • 11.捞出后直接放入小火锅中。垫底。

  • 12.将鸭血入沸水中焯水后捞出。

  • 13.将鸭血入沸水中焯水后捞出。

  • 14.另起锅,注入油,爆香,麻椒和辣椒碎。

  • 15.下入黄豆芽爆炒断生。

  • 16.炒好的黄豆芽放在火锅的白菜上面。

  • 17.再起锅,加入油,下入郫县辣酱煸炒。

  • 18.炒出红油后加入葱姜炒香。

  • 19.加入高汤烧开。

  • 20.下入焯水的鸭血,煮至2分钟。

  • 21.再下入豆泡和杏鲍菇。

  • 22.最后下入百叶,稍煮。

  • 23.将煮好的全部食材倒入铺有黄豆芽和白菜的火锅中。

  • 24.另起锅注入油烧热。

  • 25.下入干辣椒炸香。

  • 26.将炸好的辣椒油淋在火锅内即可。

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