西红柿凉拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 21:58:15  阅读:9463 来源:本站原创 作者:黑龙

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

西红柿2个相克食物 面条适量
葱沫适量小葱2根相克食物
酱油适量适量

西红柿凉拌面的做法

  • 1.准备材料

  • 2.小葱切碎

  • 3.西红柿洗净,在顶部表面轻轻切十字,划破表皮即可。用开水把西红柿烫一下。

  • 4.用手把西红柿掰成小块

  • 5.锅中放油烧至五成热,下入葱丝翻炒,再倒入西红柿继续翻炒

  • 6.倒入适量酱油

  • 7.放入适量盐

  • 8.倒入小葱翻炒均匀

  • 9.另起锅做水煮面

  • 10.煮熟面条后,过一下凉水

  • 11.将面捞到碗中,浇上西红柿酱搅拌均匀即可

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