玉米山药炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米山药炖鸡汤的做法

• 1.备好食材,洗净.

• 2.老鸡切大块,红萝卜、山药去皮切块,玉米切块.

• 3.所有材料放入高压锅.

• 4.注入适量清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火炖45分钟.

• 5.45分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入适量盐,美味营养的玉米山药炖鸡汤完成了！

• 6.成品图.