圣女果鳄梨莎莎酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:38:25  阅读:1074 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

牛油果:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

牛油果2个 柠檬(榨汁)1颗
圣女果干10g圣女果30g相克食物
洋葱40g相克食物 干牛至1tsp
新鲜罗勒8g 橄榄油1tsp
盐和黑胡椒适量

圣女果鳄梨莎莎酱的做法

  • 1.选用新鲜的、成熟的牛油果,对半切开去核。

  • 2.圣女果对半切开、圣女果干切小粒。

  • 3.牛油果中加入少许柠檬汁,用叉子压成泥,然后加入所有的食材。

  • 4.搅拌均匀,按照自己的口味调味即可。

  • 5.可以直接搭配玉米片吃,这是我的首选!

  • 6.健康美味又好吃!圣女果鳄梨莎莎酱你一定不要错过。
    Bon appetite.

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