健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋2个相克食物 | 海苔2片相克食物 |
| 猪肉适量相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 萝卜干适量 | 油适量 |
海苔鸡蛋肉圈的做法
1.打肉馅 木耳、 猪肉、萝卜干 洗净打成肉馅
2.备好鸡蛋液 、肉馅
3.放一只鸡蛋的蛋液进平底锅，加热成蛋皮，放肉馅在上面…
4.圈起 一只蛋圈就做好了
5.拿一片海苔包上，可以用之前盛蛋液的碗底的蛋液粘住海苔，上锅蒸就可以了 （我是煮饭时一起顺便蒸的）省时 省力
6.饭熟了 蛋圈也好了 起锅切成自己要的大小就可以了…
