茶香五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:27:49  阅读:6181 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
茶叶:除烦、化痰、解毒
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

五花肉茶叶相克食物
干辣椒相克食物葱白
相克食物相克食物
花椒
白糖相克食物酱油
料酒胡椒粉
鸡精

茶香五花肉的做法

  • 1.准备好材料。(花椒洗净,不喜欢花椒粒的话可以用花椒粉来代替)

  • 2.五花肉洗净后放凉水里烧熟,煮出血沫。

  • 3.切好葱,姜,蒜,干辣椒。

  • 4.茶叶冲入沸水,加盖焖好。

  • 5.煮好的五花肉捞出洗净后,切块。

  • 6.茶泡好后,将茶叶滤出备用。

  • 7.锅中倒少许油加热后,下入肉块煸炒至肉色变黄。(记得用锅盖挡着,容易炸锅,多余的油煸出来后倒在碗里,用来炒其他菜不浪费)

  • 8.稍稍变成黄色后,加入酱油半勺,盐1勺,白糖半勺翻炒上色。

  • 9.炒好的肉块倒入电饭锅内(或者沙煲),放入葱白,姜片,蒜片,干辣椒,花椒,料酒1勺,鸡精适量,胡椒粉适量;插上电源煮20分钟左右,再按到“保温”键焖10分钟。(中途记得开盖翻拌均匀)

  • 10.最后装盘前,放入茶叶拌匀即可。

  • 11.茶香扑鼻不油腻的五花肉。

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