汤圆面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 15:25:15  阅读:5847 来源:本站原创 作者:徐帆

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉150g鸡蛋1个相克食物
白糖30g相克食物牛奶70g相克食物
奶粉8g 酵母2g
黄油3g1g
开水(烤好表面用的)5g 白糖(烤好表面用的)10g

汤圆面包的做法

  • 1.把所需材料先准备好。

  • 2.材料都称好克数。

  • 3.牛奶加热成温的然后酵母放进去搅拌均匀,除了黄油外全部倒进面粉里搅拌均匀,干的先下再下液体。

  • 4.搅拌均匀后用拳头按压,按压到变成一团。

  • 5.如果怕吵到家人或邻居可以学我地上放条湿抹布,然后左手握紧盆子,右手拿面用力摔,记得用暗力,不然手臂会酸的,大概摔十分钟后就变光滑了,再放融化的黄油然后捏均匀再狠狠摔五分钟就可以了。

  • 6.把摔好的面粉分三份搓成圆形。

  • 7.把每个圆形用擀面棍压得薄薄的,越薄越好,越薄一会出膜就越透明。

  • 8.成功出膜,是不是很透明呢。

  • 9.把出膜好的面粉压平放在盒子里。

  • 10.盖上盖发酵2个小时,要发酵到比这个大两倍。

  • 11.发酵好的,大了两倍多。

  • 12.这是发酵好的。

  • 13.把面粉分成五份然后搓成圆形。

  • 14.盖上盖子再次发酵20分钟。

  • 15.再次发酵好的样子。

  • 16.每块面粉分别搓成条形,再切成小块。

  • 17.每小块都6克,没太多时间块块称的可以切个大概就可以。

  • 18.把切好的每小块都搓成汤圆形状。

  • 19.披萨盘里刷上一层油,防止粘盘。

  • 20.围着圈圈放搓好的面包汤圆。

  • 21.烤箱里放碗开水然后再次发酵20分钟。

  • 22.发酵好的面包汤圆,放提前预热好的烤箱里,上火120,下火140,烤30分钟。火候根据自家的烤箱而定哦。

  • 23.开水加白糖搅拌均匀。

  • 24.刚出炉的汤圆面包,这时得赶紧刷上白糖水。

  • 25.刷上白糖水的汤圆面包就大功告成了。

  • 26.外皮甜甜脆脆的,里面软软香香的。

  • 27.可以拉丝,吃了还想再吃。

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