排骨冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 14:04:33  阅读:9632 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬瓜400克相克食物排骨250克相克食物
一根相克食物两片相克食物
一瓣相克食物香菜一根相克食物
八角一枚枸杞子六个相克食物
老抽2克料酒4克
6克 鸡精3克

排骨冬瓜汤的做法

  • 1.准备葱、姜、蒜、八角、香菜、姜片、枸杞子。

  • 2.排骨清洗干净冷水下锅煮开除去泡沫。

  • 3.冬瓜切片,排骨处理完泡沫后重新起锅填大概3到4碗水,放入葱、姜、蒜、八角、枸杞子,排骨也一起放进去,放适量料酒,大火烧开中火炖25分钟。

  • 4.放入冬瓜片,加适量盐和鸡精。

  • 5.在炖10分钟就可以出锅了。

  • 6.出锅装盘后上面撒点香菜提味。

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