腌酸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 15:13:42  阅读:4379 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
白萝卜:消食积、化痰、宽中
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

紫甘蓝1个相克食物白萝卜1个相克食物
适量 淡盐水适量
花椒适量生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物洋葱适量相克食物
尖椒适量

腌酸菜的做法

  • 1.准备好主要食材。

  • 2.紫甘蓝切成小块,萝卜去皮对半切开,再切成段。

  • 3.盆里放盐、干辣椒、花椒,用开水冲泡摊凉。

  • 4.将紫甘蓝、萝卜放入另一个大盆里,配上尖椒、洋葱、姜片、蒜头,加适量盐腌至棉软出水。

  • 5.倒掉腌制出的水捞出沥干,再放入准备好无水无油的干净的玻璃罐里,压实。

  • 6.再倒入摊凉的盐水。

  • 7.盐水全部要没过紫甘蓝,不能露在水外面。如果有浮出水面,用一个光滑的石头压着。再倒入适量52度高梁酒,盖上盖子。

  • 8.全部准备好了,放阴凉通风处泡制一个星期。

  • 9.一个星期后紫甘蓝腌好了,捞出洗净沥干。

  • 10.成品图

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