健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
豆角一扎相克食物 | 蚬肉半斤 |
盐适量 | 油适量 |
豉油3勺子 | 蒜蓉,姜少许 |
料洒2勺子 |
蚬肉炒豆角的做法
1.准备材料,
2.蚬肉放盆子里清洗干净,洗的时候拿个饭勺洗比较容易洗干净沙子。要多洗几次慢慢的洗。洗好捞出沥干水份。
3.豆角冼干净切碎粒
4.姜,蒜切碎
5.烧热锅放油,油热后放入蒜,姜爆香
6.再倒入蚬肉,炒到水干时。放入少量豉油,2勺料洒炒1分钟左右盛出
7.再次倒入油,油热后放入豆角炒至熟,
8.再把蚬肉倒入锅里和豆角一起翻炒,放些盐炒一两分钟就好了
9.装盆,可以吃了