韭菜蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:36:02  阅读:6013 来源:本站原创 作者:郑希怡

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

蛤蜊500克相克食物韭菜100克相克食物
啤酒适量蚝油适量
姜丝适量干辣椒7、8朵相克食物
豆豉1小勺相克食物

韭菜蛤蜊的做法

  • 1.蛤蜊买回来泡清水里,加点香油,让蛤蜊充分吐净泥沙

  • 2.韭菜洗净,切成段

  • 3.姜切丝,豆豉剁碎,干辣椒洗净,备用

  • 4.开水里倒半听啤酒,煮两三分钟,等每个蛤蜊都张开口就可以了

  • 5.洗去蛤蜊上的浮沫,不能开口的一般都是坏的,扔掉

  • 6.旺火热锅热油,放入姜丝、干辣椒 、蚝油,韭菜段,翻炒半分钟就可以出锅了

  • 7.开吃

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