红烧鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:28:52  阅读:2926 来源:本站原创 作者:张峻宁

健康功效

茴香:和胃、理气、促进生长、发育

食材用料

胖头鱼大蒜相克食物
生姜相克食物 香叶
茴香 郫县豆瓣
生抽 老抽
相克食物相克食物

红烧鱼头的做法

  • 1.传说中的郫县豆瓣

  • 2.鱼头洗干净,沥干水

  • 3.准备好配料

  • 4.起油锅,鱼眼那面朝下先炸,尽量不要翻动它

  • 5.煎至两面金黄

  • 6.油烧至七成热,下生姜大蒜头,煸出香味,再放入郫县豆瓣,炒出香味

  • 7.下鱼头,开水没过鱼头,倒适量的料酒,生抽,老抽,放入香叶,茴香,煮开,转中小火焖煮大概二十分钟,等汁水煮的差不多了,放适量的盐,多放一点白糖,放半勺醋,倒入剩下的蒜苗,大火收汁

  • 8.装盘

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!