全麥葡萄乾辮子包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:15:35  阅读:8076 来源:本站原创 作者:安又琪

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

高筋麵粉200克 全麥麵粉50克
牛奶150克相克食物 雞蛋1個
2克20克相克食物
酵母3克 黃油20克

全麥葡萄乾辮子包的做法

  • 1.除黃油外的全部材料放進麵包機的麵包桶裡,先放液體酵母最後下

  • 2.攪拌約15分鐘後下黃油

  • 3.繼續攪拌至麵團擴展狀態,拿出放在一個較大的容器裡

  • 4.蓋上保鮮膜放置溫暖處發酵至2.5一3倍大

  • 5.將完成發酵的麵團分成三等份,用擀麵棍排出空氣並揉圓,蓋上保鮮膜鬆弛20分鐘

  • 6.鬆弛好的麵團擀成長形麵片

  • 7.用塑膠括刀在麵片的左右兩邊切成對稱的條狀

  • 8.中間放上葡萄乾,再將麵條左右交叉的包住葡萄乾編成辮子

  • 9.直至完成

  • 10.放入模具中,如沒模具請直接放在烤盤上

  • 11.將模具放在溫度38度濕度85%的環境中,進行二發至2倍大,拿出刷上蛋液(也可不刷)

  • 12.送進已預熱的烤箱中,165度烤20一25分鐘(時間溫度僅供參考,請以自家烤箱實際情況為準)出爐後凉至手溫密封保存

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