健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆300g相克食物 | 腊肠150g相克食物 |
| 大蒜三瓣相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
| 红薯粉一勺 | 枸杞一小把相克食物 |
荷兰豆炒腊肠的做法
1.准备广式腊肠
2.荷兰豆撕去两头老筋，洗干净
3.放锅里焯水
4.腊肠切片，大蒜切末
5.准备一勺红薯粉调汁
6.锅里热油，爆香蒜末，放入腊肠快速翻炒
7.再放荷兰豆快速翻炒，加少量水
8.放入枸杞翻炒
9.倒入勾芡粉，加入适量盐、鸡精调味
10.成品图
荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:25:00 阅读：3764
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