健康功效
白菜：除烦、利水、清热解毒
食材用料
| 白菜500克相克食物 | 蒜瓣3瓣 |
| 生抽适量 | 蚝油适量 |
| 盐适量 | |
手撕白菜的做法
1.白菜洗净，用手撕成小块备用。
2.蒜瓣切碎备用。
3.锅里放适量油，先将蒜煸炒出香味。
4.蒜煸炒出香味后，倒入白菜下去炒。
5.菜叶开始变软时，加入适量盐，还有蚝油继续翻炒均匀
6.继续炒至断生，整个过程大约5分钟左右、最后滴入少许生抽提鲜，关火盛盘。
7.成品图
手撕白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 12:31:50 阅读：5905
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