番茄鱼头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 00:52:18  阅读:912 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鱼头(草鱼)一个番茄一个相克食物
葱段两块三片相克食物
适量花生油少徐
胡椒粉适量香菜一棵相克食物

番茄鱼头汤的做法

  • 1.把食材备好,鱼头洗净,从中间切开成两半,炒锅到少许油,烧热放姜片爆香,把鱼头放入煎制两面微黄

  • 2.把西红柿切大块,放入锅里,再放入葱段翻炒

  • 3.西红柿出汤汁时,加入一大碗水,水刚刚没过鱼头

  • 4.大火烧开,转中火再烧五分钟,看到汤汁成为发白的浓汤时,放盐,胡椒粉调味,再稍微煮一会,出锅

  • 5.出锅洒香菜

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