,鲜虾骨头杂锦拉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 00:36:21  阅读:7095 来源:本站原创 作者:斯琴高丽

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

排骨一条相克食物七个相克食物
葱,姜适量青菜四棵相克食物
蘑菇适量相克食物 油,盐适量
拉面两饼

,鲜虾骨头杂锦拉面的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.拉面用水泡一下

  • 3.青菜,蘑菇,葱,姜洗干净装盘备用

  • 4.排骨焯一下水

  • 5.锅中放油,把排骨放点葱,盐翻炒一下

  • 6.锅中放入适量的水

  • 7.水开了,放入蘑菇,虾

  • 8.放入拉面

  • 9.放入青菜

  • 10.出锅前撒入剩下的葱花搅拌,放适量的盐,酱油即可出锅

  • 11.出锅啦

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