佳宴麻辣素火锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 23:06:22  阅读:2491 来源:本站原创 作者:孙兴

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

(主要食材)豆腐皮两张 豆腐卷一根
中粗火腿三根 手擀粉(宽细)三袋
面皮四张红薯一个相克食物
洋芋馍馍一袋金针菇一捆相克食物
香菇四朵相克食物蘑菇适量相克食物
锅巴四根 玉米肠三根
腐竹三根相克食物羊血一块
魔芋粉带一把茼蒿一捆相克食物
鱼豆腐小火腿适量 (油碗儿)芝麻酱适量
小葱适量相克食物香菜适量相克食物
香油适量 豆腐乳适量
韭花适量 蒜蓉适量
适量相克食物 辣椒油适量
耗油适量 老干妈适量
(汤锅用) 自制火锅料一大勺
葱段三个三瓣相克食物
生姜片四片花椒适量
干红椒适量 鸡汁一小勺
鸡精一勺 五香粉一勺
孜然一勺一勺
香菇一朵相克食物 高汤适量

佳宴麻辣素火锅的做法

  • 1.用模具将豆腐皮切花边丝。

  • 2.豆腐卷斜切长条。

  • 3.中粗火腿斜切。

  • 4.手擀粉用水冲一下撕成所需长短。

  • 5.手擀粉撕成所需长短。

  • 6.面皮卷起来。

  • 7.红薯切片摆盘。

  • 8.洋芋馍馍、锅巴和玉米肠切条状。

  • 9.金针菇撕成一小捆一小捆用淡盐水浸泡十五分钟。

  • 10.香菇和蘑菇用淡盐水浸泡十五分钟。撕成心中所需。

  • 11.羊血切薄片。

  • 12.魔芋粉带提前泡发。

  • 13.茼蒿洗净摆盘。

  • 14.鱼豆腐和小火腿过水摆盘。

  • 15.全部食材准备好了。

  • 16.火锅锅里倒入一大勺自制火锅酱,加入葱段,姜片,蒜,花椒粒,干红椒,五香粉,鸡精,鸡汁,孜然。

  • 17.火锅备料里加入适量高汤。全部准备就绪。

  • 18.准备油碗儿。葱花和香菜切碎。芝麻酱加香油稀释。蒜加入盐捣成蒜泥。辣椒油,香油,豆腐乳,韭花等放入小碗里。

  • 19.开始涮火锅喽。

  • 20.再来一张。

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