健康功效
核桃：平喘、温肺、补肾
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 酥油（黄油可替代）4块的量（根据个人） | 砖茶（普洱茶可替）根据水量一块 |
| 核桃150g相克食物 | 盐适量 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 奶粉（牛奶可替代）适量 |
| 青稞面（粗粮粉可替）2勺 | 水一茶壶 |
藏族传统酥油茶的做法
1.将砖茶，掰下一块放入滤网，
2.放入滤网
3.然后泡在装有冷水的茶壶里，浸泡一会儿，在，打开火炉煮开茶水
4.在煮茶的同时，开始准备其他配料，先将核桃拨好，并打碎
5.我用的是酥油，然后没有酥油的朋友可以用，黄油代替，记住一定要是生的不要熟的
6.奶粉，根据自己的口味，适量的加入
7.没有奶粉可以用牛奶，盒装的牛奶也可以，并准备好青稞面粉，没有青稞面粉的可以用，一般的面粉或者是，杂粮的面粉替代
8.搅拌器，准备好
9.鸡蛋准备两颗，我一般是就是脚一壶用一个鸡蛋，这个壶的分量比较大，可以根据你们自己的情况来定，生鸡蛋啊
10.茶煮好之后就可以开始了，先将茶壶里的茶，装进搅拌器，基本上我是要装七八分满
11.这些，调料都可以根据自己的口味，增减，顺序也不是非常严格，装入红茶之后，依次加入，青稞面，核桃，盐，酥油，鸡蛋，盐，牛奶或者奶粉，盖上盖子，按下搅拌键，搅拌之后，你可以先暂停，查一下口味，盐不够就加盐，觉得差什么就加什么
12.混合好之后，酥油茶就完成了
13.酥油茶热量非常的高，建议早上喝，味道非常香浓，我个人喜欢，配着白馒头吃，感觉就像，豆浆离不开油条一样
