健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米:健脾、利水、祛湿
牛奶:富含蛋白质
食材用料
淮山350克相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
玉米1个相克食物 | 牛奶1盒相克食物 |
水两大碗 | 冰糖适量相克食物 |
宫廷淮玉羹的做法
1.行有食材准备好备用
2.淮山削皮洗干净切小块,玉米剥粒,鸡蛋搅拌均匀备用
3.锅内倒入两大碗清水,大火烧开
4.淮山和玉米粒依次放入锅内,盖上盖子煮五分钟左右
5.放入冰糖(依个人口味)再盖上锅盖煮到淮山和玉米熟了即可
6.倒入牛奶(喜欢浓点的可以多放些牛奶)
7.待煮开后再倒入鸡蛋液
8.大火煮开滚起来就可以关火了
9.香甜可口的淮玉羹就好啦