荸荠炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:51:17  阅读:9385 来源:本站原创 作者:易慧

健康功效

荸荠:消食积、化痰、清热生津

食材用料

瘦猪肉(最好是前腿肉)200g荸荠300g相克食物
红辣椒一个适量
料酒适量 生抽适量
红薯淀粉适量 植物油适量

荸荠炒肉的做法

  • 1.将荸荠洗净,去皮

  • 2.将荸荠和红辣椒洗净切片备用

  • 3.将瘦肉洗净切片,加入适量的料酒、生抽和红薯淀粉,拌匀备用

  • 4.将锅洗净烧热后放入适量的油

  • 5.油烧热后,将之前拌好的瘦肉片倒入锅中爆炒,肉片颜色一转变即可装出备用

  • 6.炒肉片的油锅中倒入红辣椒,翻炒一下

  • 7.将荸荠片倒入锅中,爆炒至断生即可

  • 8.将之前炒好的肉片倒入锅中,加入适量的盐,翻炒均匀入味即可

  • 9.装盘

  • 10.来张特写,是不是很诱人!

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