健康功效
腰果：除烦、润肺止咳、护肝
黄秋葵：调经、通乳、利咽
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 腰果100g相克食物 | 黄秋葵250g |
| 红椒适量 | 大蒜适量相克食物 |
| 油适量 | 料酒适量 |
| 味精适量相克食物 | 鸡精适量 |
| 水适量 | |
黄秋葵炒腰果的做法
1.锅加热
2.加适量油
3.油七层熟时放腰果
4.颜色变了，马上剩出，不要太焦了。
5.锅里留油
6.把大蒜和红椒炒香
7.放入黄秋葵
8.炒到六层熟放水，加盐。
9.熟了加入腰果，
10.加入调料，料酒，味精，鸡精
11.装盘
黄秋葵炒腰果的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:41:45 阅读：376
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