酸辣米线的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:01:03  阅读:6850 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

米线适量 肉丝50克
香菜1棵相克食物1根相克食物
3片相克食物5瓣相克食物
花椒适量干辣椒2个相克食物
生抽适量 老抽适量
十三香1勺 鸡精适量
郫县豆瓣酱适量白糖适量相克食物
葵花油适量3碗
适量相克食物料酒适量

酸辣米线的做法

  • 1.取一中号盆接清水,放入米线泡3个小时以上。我是头天晩上泡上第二天早上做滴!是三人的量。

  • 2.肉丝解冻。也可用肉糜。

  • 3.准备材料。

  • 4.香菜切小段待用。

  • 5.葱切花,姜切末,蒜剁蓉。

  • 6.米线冲洗干净控干水分待用。

  • 7.热锅凉油放入花椒,干辣椒爆香。

  • 8.放入肉丝翻炒均匀。

  • 9.倒入料酒拌匀,加适量生抽,老抽,十三香,糖炒熟。

  • 10.出锅装碗待用。

  • 11.另起锅,热锅凉油倒葱姜蒜爆香。

  • 12.加入适量郫县豆瓣酱翻炒均匀。

  • 13.倒入备用的肉丝翻炒均匀。

  • 14.加入清水。

  • 15.煮开。

  • 16.倒入米线。

  • 17.米线易熟,煮约2分钟即可,撒上香菜,鸡精,淋上醋。

  • 18.关火拌匀即可出锅。

  • 19.味道杠杠滴!

  • 20.开吃。

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