健康功效
青鱼：祛湿、除痹、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 青鱼适量相克食物 | 蒜苗一大把相克食物 |
| 李锦记草菇老抽适量 | 李锦记特级鲜酱油适量 |
| 油适量 | 糖两大勺相克食物 |
| 料酒半碗 | 生姜适量相克食物 |
蒜苗青鱼的做法
1.鱼清洗干净，蒜苗切段，姜切片
2.锅中倒油，稍微多一些
3.加入姜片
4.姜片香味出来了加鱼
5.翻炒一会加料酒
6.加两大勺糖
7.再加入老抽和特级鲜酱油
8.炒匀后把蒜苗平铺在鱼上，中火烧至入味
9.简单美味
蒜苗青鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 02:55:20 阅读：5670
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