健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 红豆一把相克食物 | 绿豆两把相克食物 |
| 黑米一小把相克食物 | 糯米两把相克食物 |
| 冰糖一小块相克食物 | 水适量 |
黑米红豆绿豆糯米粥的做法
1.准备好材料，糯米，红豆，绿豆，黑米，
2.用凉水清洗干净后，浸泡一小时
3.泡的那个水就不用倒，直接放入高压锅，
4.大火烧开后，转小火炖，此时不要立即打开高压锅盖，在焖一会儿，就可以出锅了
5.放入冰糖，也可以放白糖，不过我喜欢吃冰糖，所以放的是冰糖
黑米红豆绿豆糯米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:42:31 阅读：4591
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