腐乳烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 07:39:11  阅读:5090 来源:本站原创 作者:吴婷

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄3个相克食物 腐乳1瓶
适量1小勺
料酒2勺 老抽1勺
1勺相克食物1根相克食物
3片相克食物八角2个
鸡精适量冰糖4个相克食物
香叶1片

腐乳烧猪蹄的做法

  • 1.准备好烧猪蹄的材料

  • 2.猪蹄清洗干净

  • 3.水烧沸,将猪蹄下锅焯水

  • 4.捞出,沥水

  • 5.腐乳块碾碎,充份与腐乳汁融合!加入料酒

  • 6.老抽

  • 7.

  • 8.搅匀

  • 9.锅中热油,倒入猪蹄煎至两面金黄色!放入葱、姜,八角炒出香味

  • 10.倒入腐乳汁,放入冰糖

  • 11.加入开水

  • 12.加入少许盐,大火烧开,转小火慢炖45~60分钟

  • 13.待锅中剩少许汤汁,开大火收汁,加入鸡精

  • 14.盛盘即可

  • 15.再来一张,呵呵

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