健康功效
黑米：明目、暖肝、健脾
黑豆：健脾、利水、活血
食材用料
| 黑米30克相克食物 | 黑豆30克相克食物 |
| 黑芝麻8克相克食物 | 糖适量相克食物 |
三黑米浆的做法
1.准备黑豆、黑米、黑芝麻、
2.把黑豆和黑米洗净泡至二十分钟
3.然后把黑米、黑豆、黑芝麻放入豆浆机加入水
4.按照打五谷杂粮进行打磨
5.磨好后加入糖搅拌均匀即可食用
6.成品
三黑米浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:16:13 阅读：1109
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