健康功效
料酒:活血化瘀
食材用料
胡椒粉 | 料酒 |
淀粉 | 生抽 |
鲈鱼一条相克食物 | 盐 |
香油 | 耗油 |
香辣酱 | 白糖相克食物 |
豆瓣酱相克食物 | 卤汁酱油 |
鸡粉 | 姜适量相克食物 |
红椒20 | 蒜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 洋葱20相克食物 |
老干妈 | 青豆10相克食物 |
玉米粒10 | 青笋30相克食物 |
干辣椒30相克食物 |
锡纸鲈鱼的做法
1.1,将鲈鱼?宰杀干净,去磷,去腮,取内脏,腌制备用 鲈鱼改十字花刀
2.2,洋葱切丝,美人椒切圈,姜切大片,蒜切蒜仔,干辣椒切马蹄,葱切段
3.3,洋葱垫底倒入少量香油
4.锅上火,下去宽油,七成油温,将鱼炸制金黄,捞出,摆盘
5.留底油,下入豆瓣酱,干辣椒,老干妈,炒香 加入清汤,调味调色
6.下入飞水的配料,略烧 勾芡,明油,浇汁 蒸制五分钟 出笼