健康功效
桂圆：补心、补脾、益气
莲子：养心安神、止泻、补脾
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 桂圆8个相克食物 | 莲子15粒相克食物 |
| 红豆30克相克食物 | 花生米20粒相克食物 |
| 红枣8颗相克食物 | 冰糖5块相克食物 |
| 大米60克相克食物 | 水适量 |
桂圆莲子八宝粥的做法
1.准备下面所有食材
2.不好煮的食材，莲子 红豆 花生提前浸泡三个小时
3.红枣洗净，桂圆去壳
4.把所有食材放入锅中，注入适量清水，开锅转小火炖一个半小时
5.看煮好了，好黏稠呢
6.成品图
7.在来一张
桂圆莲子八宝粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:12:57 阅读：1176
来源：本站原创 作者：丁柳元下一篇：花生汤的做法和食材用料及健康功效
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