正宗鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:58:24  阅读:9022 来源:本站原创 作者:周冬雨

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子一个相克食物豆瓣酱一勺相克食物
剁辣椒半勺蒜头4瓣相克食物
适量适量
适量相克食物

正宗鱼香茄子的做法

  • 1.茄子削皮洗净

  • 2.茄子切条

  • 3.然后用盐腌一下

  • 4.葱切碎

  • 5.蒜头切好

  • 6.锅中放入适量的油烧热后放入茄子翻炒

  • 7.炒软后盛出备用

  • 8.锅中再放入适量油加入豆瓣酱剁辣椒和蒜末

  • 9.待炒出红油倒入炒过的茄子,翻炒片刻

  • 10.然后加入适量的水焖下

  • 11.加入适量的盐和葱花待汤汁收干即可

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