烧土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:17:47  阅读:7257 来源:本站原创 作者:巩俐

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆1个相克食物红椒1个
青椒1个相克食物适量
适量酱油适量
大葱一节相克食物味精适量相克食物
适量相克食物大蒜适量相克食物

烧土豆的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.把土豆切块,放入水中泡着

  • 3.青红椒切块,大葱切块,拨好大蒜

  • 4.锅烧热,放入油,然后放入大蒜和大葱炒香

  • 5.再放入土豆翻炒

  • 6.土豆炒的变色以后,放入盐,鸡精,酱油和糖,以及青红椒翻炒

  • 7.适当翻炒以后,放入刚好淹过土豆的水,盖上锅盖焖煮

  • 8.土豆煮熟后,大火收汁,然后装盘,撒上葱花

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