鱼头豆腐粉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:38:55  阅读:8266 来源:本站原创 作者:周传雄

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

鱼头1个豆腐适量相克食物
粉条适量 朝天椒1个
花椒粒适量 葱末适量
姜末适量 白胡椒粉适量
适量适量
香菜适量相克食物虾皮适量相克食物

鱼头豆腐粉汤的做法

  • 1.准备鱼头。豆腐切块,细粉条一盘。葱姜切末。

  • 2.花椒,辣椒备好。

  • 3.热油。

  • 4.放入鱼头。

  • 5.把鱼煎至两面金黄。先放入花椒粒辣椒炒。再放入葱末,姜末翻炒。

  • 6.翻炒至出香味儿后,放入豆腐,先少放一丁点盐,让豆腐入味。先放豆腐的原因是豆腐翻炒后才容易入味。

  • 7.翻炒三分钟后,倒入开水。盖上锅盖。

  • 8.把表面浮起的脏东西舀出去。

  • 9.放入粉条。

  • 10.大火继续沸腾。放入虾皮,盐,白胡椒粉。

  • 11.沸腾5分钟,关火。

  • 12.放入香菜。

  • 13.成品。

  • 14.再来一张。开吃!

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