健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
丝瓜一根相克食物 | 西红柿一个相克食物 |
鸡蛋三个相克食物 | 葱姜适量 |
食用油适量 | 盐适量 |
西红柿丝瓜炒鸡蛋的做法
1.丝瓜去皮洗净切滚刀块,西红柿洗净切块,葱姜切沫,鸡蛋加少许水打散。
2.锅中放油烧热,倒入打散的鸡蛋滑散。蛋液完全凝固后盛出备用。
3.另起锅放油烧热,下葱姜末爆香
4.倒入切好的丝瓜和西红柿翻炒。
5.炒至丝瓜断生后,倒入炒好的鸡蛋。
6.加盐调味翻炒均匀即可
7.出锅装盘