杂烩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:46:19  阅读:5352 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋两个相克食物火腿三分之一相克食物
大头肉丸子一个 红烧肉适量
炸豆腐适量 粉皮一张
香菜相克食物香油
味精相克食物
木耳相克食物

杂烩汤的做法

  • 1.先泡木耳,木耳

  • 2.炸豆腐是咸的,先腌过再炸的,丸子制作也是提前做好的。如果不会做可以买现成的

  • 3.火腿切好

  • 4.泡粉皮切好

  • 5.起锅,葱花,豆腐,加水。因为我做的豆腐很闲,我就用水先煮煮这个豆腐

  • 6.粉皮放入,我用凉水泡的粉皮所以,煮一会

  • 7.红烧肉放入。因为做红烧肉用甜面酱啊,红烧酱油啊之类的,所以这个汤一会儿就变色了

  • 8.加水适量,尝尝汤,是否加盐,适量

  • 9.火腿,丸子加入

  • 10.打鸡蛋

  • 11.香菜

  • 12.最后点缀一下

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