健康功效
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
紫甘蓝:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
腐竹50克相克食物 | 紫甘蓝30克相克食物 |
小葱2克相克食物 | 盐适量 |
香油适量 | 酱油适量 |
白醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
腐竹凉拌的做法
1.腐竹用清水泡发。
2.切成小段。
3.紫甘蓝和小葱切成丝。
4.腐竹放入沸水里煮熟。
5.捞出沥干过凉水。
6.放入紫甘蓝和小葱。
7.用适量盐,白糖,白醋,酱油,香油拌匀。
8.盛盘。
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
紫甘蓝:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
腐竹50克相克食物 | 紫甘蓝30克相克食物 |
小葱2克相克食物 | 盐适量 |
香油适量 | 酱油适量 |
白醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
1.腐竹用清水泡发。
2.切成小段。
3.紫甘蓝和小葱切成丝。
4.腐竹放入沸水里煮熟。
5.捞出沥干过凉水。
6.放入紫甘蓝和小葱。
7.用适量盐,白糖,白醋,酱油,香油拌匀。
8.盛盘。
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!