百合银耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 00:08:06  阅读:5644 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合:安神、清心、润肺
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳相克食物百合相克食物
冰糖相克食物

百合银耳的做法

  • 1.银耳泡发,去除黄根,洗净。新鲜百合洗净,一瓣瓣撕下。

  • 2.将百合、银耳和水放入砂锅中小火慢煮。

  • 3.熬到银耳成胶状后加入冰糖调味后取出。

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