紫番薯糯米饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:47:21  阅读:8004 来源:本站原创 作者:莫文蔚

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
牛奶:富含蛋白质

食材用料

紫薯2个相克食物糯米粉120克
白砂糖20克相克食物牛奶适量相克食物
豆沙馅适量 植物油适量

紫番薯糯米饼的做法

  • 1.准备食材

  • 2.紫薯去皮切片,放入碗里,包上保鲜膜放入微波炉叮熟

  • 3.熟了的紫薯放入大碗,用擀面杖捣碎,加入白砂糖拌匀

  • 4.加入糯米粉拌匀,少量多次加入牛奶

  • 5.揉成光滑的面团静置20分钟

  • 6.直接取40克搓圆压扁煎熟也可以,还可以包入豆沙馅儿,更好吃

  • 7.平底锅放油,放入紫番薯糯米饼,小火煎至两面金黄即可

  • 8.糯米制品一定要趁热吃

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