客家让豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:07:51  阅读:6517 来源:本站原创 作者:刘亦菲

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

嫩豆腐4块 前腿半肥瘦肉300克
适量相克食物蒜头3瓣相克食物
香菜适量相克食物5克
五香粉适量蚝油适量
生抽适量淀粉适量

客家让豆腐的做法

  • 1.准备好图中的食材。

  • 2.猪肉剁成肉馅,加入蒜末,五香粉,蚝油,生抽拌匀腌制。

  • 3.如图,豆腐对半切成两小块,用筷子或者勺子在豆腐中心位置挖个小洞。

  • 4.依次把肉酿入豆腐里面,滤干水分备用。

  • 5.把葱,香菜切成碎末备用,

  • 6.锅里倒入适量的油,烧热油,关小火轻轻的把豆腐放入锅中,慢慢煎。

  • 7.中小火煎好两面金黄。

  • 8.煎好豆腐装在盘里备用。

  • 9.锅里留下一点油放入葱白香菜梗爆香。

  • 10.放入煎好的豆腐,倒入生抽炒匀。

  • 11.紧接着倒入适量清水焖煮入味。

  • 12.水没过豆腐刚刚好,这个时候可以试试味道,看咸度够不够,然后盖上锅盖焖煮10分钟左右。

  • 13.焖煮时间差不多了,倒入香菜叶葱花。

  • 14.翻炒均匀后,倒入少许水淀粉大火勾芡收汁即可。

  • 15.好吃又嫩的酿豆腐就做好了。

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