食材用料
| 牛排共600g四人份相克食物 | 洋葱丝1个 |
| 牛油50g | 黑椒拧10下(小拧瓶 |
| 盐拧10下(小拧瓶 | 水果沙拉1大盘 |
| 土豆泥1大盘 | |
黑椒牛排的做法
1.煎牛排的材料预备好
2.水果沙拉先预备好放冰箱待用
3.土豆泥做好放烤炉里保温待用
4.热锅下牛油
5.牛油煎热下牛排煎
6.先拧5下盐和黑椒中火煎2,3分钟
7.将牛排翻个再拧5下盐和黑椒再煎2,3分钟(如牛排太厚可以将它平开一刀）
8.最后放洋葱丝翻炒两下(如有蘑菇也是很美味的)
9.七分熟的牛排出锅装盘摆上土豆泥和沙拉菜即可使用
黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 15:23:01 阅读：5193
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