健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
南瓜500克相克食物 | 糯米粉250克 |
面粉250克 | 牛奶一包相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 白糖适量相克食物 |
花生油适量 |
香煎南瓜饼的做法
1.取好食材洗好、南瓜、牛奶、糯米粉、面粉、鸡蛋
2.把南瓜蒸熟然后把熟透了的南瓜加白糖捻烂
3.提前把面粉和糯米粉弄均匀,然后倒入捻烂的南瓜 打入一个鸡蛋和加一包牛奶一起活均匀了
4.活到面不沾手就可以了,(活好之后就5分钟左右再煎饼)
5.倒油入锅开始煎饼,煎的过程要全部小火慢煎
6.最后饼像图片中的金黄色的时候就可以出锅了