豆沙小面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 07:34:17  阅读:7885 来源:本站原创 作者:侯湘婷

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

高筋粉420克牛奶240克相克食物
干酵母7克两克
橄榄油40克鸡蛋一个相克食物
红豆沙350克相克食物 刷表面全蛋液适量
白芝麻(熟)适量

豆沙小面包的做法

  • 1.把所有食材称量好扔进面包机,按下发酵键,一个半小时后面发好了。

  • 2.再次打开面包机,转动一会面团排气完成

  • 3.到出面团,把面团分成30克左右的剂子揉匀,再把豆沙馅分成15克一个团成球

  • 4.把小面团用手稍微按扁一点,包入豆沙馅

  • 5.把收口朝下按扁

  • 6.用擀面杖擀成长方形

  • 7.用刀切约宽一厘米的横线,两边不切到头,留一点。刀痕的深度也要把握好,还不能切透,似连非连的样子

  • 8.再翻个面,就是底下的反过来朝上,从一边慢慢卷起来

  • 9.接口朝下,卷好

  • 10.慢慢弯转过来,成为一个圈

  • 11.把一头放松,一头捏紧塞进去,成为一个圆圈,面包圈做好了。

  • 12.这是另一个花面包做法,同样包好馅按扁,切成八分,中间连接不切断,如图,再把没个花瓣往上拧一下,就是一个面包花

  • 13.做好的面包放入烤箱发酵20分钟,烤箱没有发酵功能的,放室内温暖处自然发酵原来的两倍大

  • 14.发好的面包刷上鸡蛋液,洒上芝麻,送入预热180度的烤箱中层烤15分钟

  • 15.时间到了,香喷喷的面包出炉

  • 16.可以享用了

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