彩虹面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

彩虹面的做法

• 1.用榨汁机把菠菜和胡萝卜压成汁 加面粉 柔成团 注意 颜色分开柔

• 2.把面粉柔的均匀一点 然后用刀从中间切面团 柔成一个小长条 用刀切的长一点

• 3.每个颜色都柔一片 放在上面三个放一起 就切成了这个样子

• 4.切好了用擀面杖擀成这样的就可以了

• 5.可以晒干放着以后吃

• 6.煮出来就这样了