骨汤麻辣烫的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:45:48  阅读:6816 来源:本站原创 作者:李湘

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
娃娃菜:除烦、利水、清热

食材用料

豆皮适量相克食物茼蒿适量相克食物
金针菇适量相克食物娃娃菜适量相克食物
水晶粉适量鱼丸适量
川天椒调料适量 红干椒适量
蒜瓣一头麻椒适量
食用油适量

骨汤麻辣烫的做法

  • 1.准备好麻椒,红干椒,蒜瓣

  • 2.麻椒放到油里爆香后捞出来

  • 3.麻椒炸香后放入红干椒

  • 4.红干椒爆香后放入蒜瓣

  • 5.放入川天椒调料

  • 6.爆香,炒匀

  • 7.取适量调料加入骨汤

  • 8.放入鱼丸煮开

  • 9.放入金针菇,娃娃菜

  • 10.煮三五分钟

  • 11.最后放入绿叶菜

  • 12.成品图

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