凉拌猪耳朵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 13:19:15  阅读:8445 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪耳朵2个6瓣相克食物
香菜少许相克食物 红绿辣椒少许
茴香桂皮香叶各1个 姜片少许
香油6滴2小勺
料酒少许 耗油少许
六月鲜酱油少许2大勺相克食物
蒸鱼豉油2大勺味精小半勺相克食物
老干妈1小勺

凉拌猪耳朵的做法

  • 1.准备好新鲜的猪耳朵

  • 2.将猪耳朵过下水,洗净。去除油脂

  • 3.将洗干净的猪耳朵放入锅中,加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油,姜片,茴香桂皮香叶

  • 4.加入适量的水,大火煮50分钟

  • 5.汤汁变浓稠,可以用筷子戳一戳,戳穿就可以了

  • 6.放入盆中放凉

  • 7.猪耳朵切条(我只拌一个猪耳朵)蒜切末,香菜切小段,红绿辣椒切丁

  • 8.将猪耳朵,蒜末,红绿辣椒,香菜放入碗中,酱料:2大勺醋,2大勺蒸鱼豉油,1小勺酱油,1小勺老干妈,小半勺味精,6滴香油。搅拌均匀

  • 9.盛出盆中

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