炒花甲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 03:11:05  阅读:6133 来源:本站原创 作者:马艳丽

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

花甲500g青椒2个相克食物
红椒1个适量相克食物
3瓣相克食物适量
适量 耗油适量

炒花甲的做法

  • 1.水里放适量油、盐浸泡花甲1小时去沙,然后多换几次水洗净备用。

  • 2.水烧热,倒入花甲烧开,然后撇去泡沫,捞出沥干水分。

  • 3.青椒花椒、姜分别切丝,蒜切末。

  • 4.热锅起油,倒入姜蒜煸炒出香。

  • 5.再倒入青椒、红椒稍微翻炒。

  • 6.接着倒入花甲,继续翻炒一下。

  • 7.加入适量盐、李锦记耗油,用大火翻炒一会出锅。

  • 8.请慢用~

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