萝卜馅蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:37:02  阅读:5863 来源:本站原创 作者:何润东

食材用料

肉馅适量 大红萝卜适量
面粉适量蚝油五克
植物油十五克 十三香适量
洋葱四分之一个相克食物

萝卜馅蒸饺的做法

  • 1.肉馅适量放入植物油、十三香、洋葱(切沫)蚝油拌匀。

  • 2.萝卜插成丝,在用刀切几刀。

  • 3.切好的萝卜放入盆中,撒少许盐拌匀,目的是让萝卜里面的水份出来些。

  • 4.适量的面粉加入80度左右的热水拌成小疙瘩状。

  • 5.稍微晾凉(水热注意烫手)揉成光滑的面团。

  • 6.放在案板上饧二十分钟。

  • 7.把萝卜攥出多余的水份放入肉馅里拌匀。

  • 8.饧好的面搓成条。

  • 9.下成剂子揉成面饼。

  • 10.把面饼擀成面皮。

  • 11.拌好的肉馅用面皮包成饺子。

  • 12.锅上火将水烧开,把饺子摆在蒸帘上,大火蒸十五分钟关火。

  • 13.关火三分钟在开盖,将饺子取出放入盘中。

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