水煮肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 19:39:13  阅读:4200 来源:本站原创 作者:郑靖文

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
油麦菜:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉适量相克食物油麦菜适量相克食物
食用油适量适量
白糖适量相克食物料酒适量
淀粉适量 郫县豆瓣酱适量
花椒适量 干红辣椒适量
大蒜适量相克食物孜然粉适量

水煮肉的做法

  • 1.准备洗净的油麦菜,并切段

  • 2.把猪肉切成片并放入淀粉,料酒,盐腌制备用

  • 3.在准备干红辣椒,花椒,大蒜,把干红辣椒切段,大蒜切碎

  • 4.锅中热油,放入花椒,辣椒煸香,之后捞出。

  • 5.放入油麦菜炒,炒到段生盛出放入盘中

  • 6.刷一下锅再热油,放入郫县豆瓣酱炒出红油

  • 7.加入适量的水,并放入腌制好的肉片煮

  • 8.煮熟后捞出放入盛菜的盘中,在上面放上干红辣椒,大蒜

  • 9.锅中烧油,烧到五六成热就好

  • 10.烧好后浇到盘中

  • 11.在撒上孜然粉即可开吃

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