健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 西兰花小花若干朵相克食物 | 胡萝卜一个相克食物 |
| 植物油2小勺大约的 | 番茄酱2小勺相克食物 |
| 食盐一茶匙半 | 味精相克食物 |
清炒西兰花的做法
1.西兰花冲洗干净，掰成了小朵；胡萝卜用刀刻成小花（忘拍照了）
2.煮锅内倒开水，滴上几滴油。
3.入西兰花焯水
4.凉水冲凉
5.胡萝卜小花焯水
6.坐炒锅倒入比平日炒菜多一点的植物油，因为西兰花很吃油的
7.下番茄酱滑开
8.放胡萝卜小花煎一下
9.下西兰花快炒
10.加适量的食盐入味和少许味精提鲜
11.出锅装盘
